Mélange de philosophie de développement personnel et méthode de relaxation, la sophrologie se définit comme la science qui étudie la conscience humaine.
Le mot sophrologie vient des 3 mots grecs σῶς (se dit » sôs « ) qui signifie « bien portant », φρήν (se prononce » phren « ) qui veut dire « conscience » et λογία (« logía ») pour « étude ». C’est ainsi une introspection de sa conscience qui vise à se sentir bien. Plus simplement, c’est une méthode de développement personnelle qui permet d’appréhender son rapport au monde avec efficacité et sérénité.
La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien. Après un voyage en Inde avec sa femme adepte du yoga, il met au point sa méthode en s’inspirant de la philosophie asiatique et de l’hypnose.
Les applications de la sophrologie sont aussi nombreuses que les enjeux auxquels nous faisons face dans notre quotidien, qu’il s’agisse de mieux gérer le stress professionnel, de focaliser sa concentration dans ses études, d’optimiser ses performances sportives, d’embellir ses relations sociales, ou plus généralement d’atteindre et maintenir un meilleur équilibre psychologique.
Une bonne relation de travail avec son ou sa sophrologue permet d'aboutir à des résultats meilleurs et plus rapidement. Je vous propose de commencer par me présenter 🙂
J’ai découvert les techniques de visualisation utilisées en sophrologie au gré de mon parcours de danseuse. La danse, comme également la plupart des sports, constituent des activités physiques énergivores qui nécessitent une grande présence mentale et une capacité à optimiser ses ressources tant physiques que psychiques.
La rencontre avec la formation en sophrologie est venue confirmer mes connaissances pratiques et les a structurées. Le CEAS de PARIS est une école remarquable par ses intervenants provenant d’horizons divers et prodiguant un enseignement rigoureux et des conseils avisés à l’attention des élèves-futurs sophrologues.
Cette formation s’est conclue avec succès en 2012 par l’obtention du titre de Praticien en sophrologie, puis en 2013, par le titre délivré par la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles de Sophrologie) et enfin par le titre de Sophrologue désormais inscrit au RNCP (grâce notamment au travail collaboratif du CEAS et de la FEPS pour cette reconnaissance). J’exerce désormais en tant que sophrologue à Caen, ou plus exactement à Fontaine-Etoupefour, à quelques minutes de Caen.
Les séances ont lieu à mon cabinet situé 4 rue des Daims, 14790 Fontaine Etoupefour.
La séance à l’unité est au prix de 50€ TTC.
Le prix unitaire passe à 40€ sur commande d’un forfait de 5 séances.
La séance de groupe est au prix de 15€ TTC par personne.
Ces séances sont organisées à partir de 4 demande d’inscription.
Utilisez le formulaire de contact pour rejoindre une séance de groupe.
